Buchenried am Starnberger See

Buchenrieder Woche: „Feldenkrais spezial — Federleicht gehen und laufen“ mit Gioia

Unterkunft mit Vollpension im Seminarhaus der Volkshochschule München am Ostufer des Starnberger Sees.

Wie kommt es, dass ein Kind losläuft, ohne den Gedanken, dass es etwas Anstrengendes tut – woher nimmt es die Leichtigkeit? Die Erinnerung daran ruht in jedem von uns. Mit der Feldenkrais- Methode wollen wir dem „federleicht“ in unserem aufrechten Gang wieder ein Stück näherkommen. Im Raum, auf der Matte erforschen wir in spielerischen Bewegungsabläufen unsere Gehwerkzeuge und werden entdecken, dass wir mit dem ganzen Körper laufen. Vom Fuß bis zum Kopf studieren, erweitern und verfeinern wir unsere Möglichkeiten. Draußen werden wir die gemachten Erfahrungen behutsam an beim Gehen, Laufen, Steigen, Schleichen, „Hatschen“, Joggen, Tanzen …
Bitte bequeme, wetterfeste Kleidung und Laufschuhe mitbringen.

Anmeldung bitte an der Volkshochschule München
Haus Buchenried, Assenbucherstr. 45, 82335 Berg/Leoni, Tel. und Fax 08151 – 9620 – 0