Federleicht laufen

Zielgruppen:

1) Für alle, die sich mit der Fortbewegung auf zwei Beinen nicht leicht fühlen. Die Gründe hierfür können verschiedenst sein. Vielleicht verhindert ein Schmerz die Leichtigkeit beim Gehen, Wandern, Steigen, Tanzen. Vielleicht fühle ich mich unbeweglich, unsicher oder kraftlos. Vielleicht habe ich eine Verletzung? Vielleicht macht mir eine Operation noch zu schaffen?…. Wie auch immer, nehmen Sie das Angebot wahr, mit der Feldenkraismethode zu erforschen, was für Möglichkeiten es für Sie gibt, wieder zu einer größeren Leichtigkeit zurückzufinden.

2) Für alle, die gerne den Laufsport ausüben möchten, sich aber nicht so recht daranwagen (zu anstrengend, da geht mir die Luft aus, dazu hab ich keine Kondition, da tut mir alles weh…!) Keine Angst vor Leistungsstress! Mit der Feldenkraismethode werden Sie behutsam ans Laufen herangeführt. Die Entdeckung der Leichtigkeit steht im Vordergrund. Den individuellen Lauf macht jeder für sich, so lange, so schnell und wann er/sie will.

3) Für alle, die den Laufsport schon praktizieren. Mit der Feldenkraismethode verfeinern Sie das Wie Ihres Laufstils. Sie werden erstaunt sein was es alles zu entdecken gibt, wie Laufen noch eleganter, effektiver, genussvoller und heiterer werden kann. Probieren Sie es aus!

Die Kurse finden drinnen auf der Matte und draußen im Freien statt. Bitte bring mit: Bequeme Kleidung, wetterbedingt auch für draußen, angenehmes Schuhwerk, warme Socken und Pulli für drinnen.

Anmeldung:

Der Zeitpunkt der Kurse richtet sich nach den Wünschen der Läufer und wird untereinander abgestimmt. Hierbei ist es möglich zwischen dem Intensivkurs, 10 Stunden an zwei auf einander folgenden Tagen oder der Serie, 10 Stunden innerhalb von 5-10 Wochen zu wählen. Ab vier Personen findet ein Kurs statt. Bei Interesse bitte anrufen, damit ein Kurs zusammengestellt werden kann. Kursgebühr: 12 Euro pro Stunde. Eine Ermäßigung ist nach Absprache möglich.

Buchenrieder Woche 2024 – Federleicht Laufen